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Categoria: Alimentação Saudável

19 janeiro

Existem muitas maneiras diferentes de como fazer o jejum intermitente. Os métodos variam no número de dias em jejum e nas diárias de calorias. O jejum intermitente envolve a abstinência total ou parcial de comer por um determinado período de tempo, antes de comer regularmente novamente. Alguns estudos sugerem que esse modo de alimentação pode oferecer […]

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21 julho

mitos que cercam o diabetes é que ele é o resultado do excesso de doces, quando na realidade é um distúrbio do estilo de vida. É por isso que a promoção de hábitos de vida saudáveis ​​- incluindo a escolha da dieta correta e o exercício regular – é essencial para o controle da diabetes, que, se não […]

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21 julho

Como começar uma reeducação alimentar ? Preocupar-se em ficar em forma e seu peso ideal  faz com que as pessoas escolham dietas desequilibradas e restritivas que não fornecem energia suficiente. Outros problemas de saúde comuns, como  o colesterol alto , também são boas razões para procurar uma  alimentação saudável . Mas por que você deve escolher uma dieta que obtenha resultados rápidos, […]

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21 julho

“A água não tem calorias, açúcar, gordura ou carboidratos e ajuda a perder peso”. Verifique este plano de dieta básica para perder peso e queimar gorduras . 1) Combate a retenção de líquidos O volume do nosso corpo muitas vezes não é apenas composto de gordura ou dos músculos que exibimos, mas o excesso de água pode chegar […]

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21 julho

alcançar a perda de pesoou aumentar suas chances de contrair diabetes, eu sabia que não queria tantos alimentos artificiais na dieta da minha família. Eu inicialmente fui com o meu intestino nessa decisão, e agora meu intestino tem um motivo para me agradecer. Um estudo científico de 2014 sugere que a razão pela qual os adoçantes […]

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21 julho

Ácidos graxos ômega-3 são importantes para o crescimento de bebês e crianças Os ácidos graxos ômega-3 são importantes para o desenvolvimento do cérebro da criança no útero e em crescimento. QI mais elevado em crianças tem sido associado a maiores quantidades de ácidos graxos ômega-3 consumidos durante a gravidez da mãe. Uma grande quantidade de ácidos graxos […]

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21 julho

Verifique a cor. Existem várias cores diferentes de berinjela; o mais comum é o roxo muito escuro, mas alguns são roxos mais claros, listrados ou até amarelos ou brancos. Qualquer que seja a cor, certifique-se de que a berinjela é toda essa cor – não há verde, indicando a inutilidade. A pele deve ser brilhante também. Pele sem brilho pode […]

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