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Tag: jejum intermitente para iniciantes

19 janeiro

Existem muitas maneiras diferentes de como fazer o jejum intermitente. Os métodos variam no número de dias em jejum e nas diárias de calorias. O jejum intermitente envolve a abstinência total ou parcial de comer por um determinado período de tempo, antes de comer regularmente novamente. Alguns estudos sugerem que esse modo de alimentação pode oferecer […]

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